自律神経の乱れでお悩みの方へ
羽ばたき整体院
最近「疲れが取れない」「眠りが浅い」「頭が重い」みたいな…
原因がはっきりしない不調が続いていませんか？
その背景に多いのが 自律神経の乱れ です。
自律神経のバランスが崩れると、さまざまな不調につながります。
🔍 自律神経の乱れに多い不調
- 朝だるくて起きづらい
- 寝つきが悪い/途中で起きる
- 頭痛・肩こり・耳鳴り
- 動悸・息苦しさ
- 胃腸の不調（胃もたれ・便秘・下痢）
- 手足の冷え
- 気分の浮き沈み など
病院で検査しても“異常なし” なのに辛い…
という方も多いのが特徴です。
🧩 自律神経が乱れる原因の例
- ストレス
- 睡眠不足
- 長時間のデスクワーク
- 運動不足
- 姿勢不良
- 呼吸が浅い習慣
- 季節の変わり目
など、生活習慣との関わりが深いです。
👐 当院の整体の考え方
自律神経の乱れは “身体” と “心” 両方に関わるため、
当院では筋肉だけではなく
- 背骨・肋骨まわりの動き
- 呼吸の深さ
- 姿勢のバランス
- 頭部〜頸部の緊張
を整えていきます。
全身の循環が良くなり、呼吸が自然と深くなることで
自律神経のバランス回復をサポートします。
🌿 こんな方いませんか？
- どこに相談すれば良いかわからない
- 薬に頼りたくない
- 検査は異常がないのにしんどい
- 慢性的な疲労感がある
- 眠りが浅い/途中で目が覚める
一人で抱えず、ぜひご相談ください。
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