目がお疲れのあなたへ
羽ばたき整体院
スマホ・PC・読書・細かい作業など…
現代では“目を酷使する場面”がほんと多いですよね。
その結果として増えているのが 眼精疲労（目の疲れ）。
単なる「疲れ目」と違って、身体全体に不調が出やすいのが特徴です。
👀 眼精疲労に多い症状
- 目の奥が痛い / 重い
- 頭痛・こめかみの痛み
- 肩こり・首こり
- 目がかすむ
- 目の乾燥 / 充血
- 集中力低下
- まぶたが痙攣する
など
眼精疲労は 目だけの問題ではなく、首・肩・自律神経にも関わる不調です。
🔍 なぜ整体で眼精疲労に対応できるの？
目の動きやピント調整は
首・肩・頭部まわりの筋肉と神経と深い関わりがあります。
特に、
- 後頭下筋（首の付け根の筋肉）
- 眼輪筋
- 側頭筋
- 僧帽筋
など
👐 当院の整体の考え方
眼精疲労に対しては
- 首・肩の筋緊張
- 頭部（側頭部・後頭部）の硬さ
- 姿勢（猫背・巻き肩）
- 呼吸の浅さ
- 自律神経のバランス
を整えていきます。
施術後に
「目が開きやすい」「視界がクリア」
と感じる方も多いです。
🧩 原因の例
- スマホ・PCの長時間使用
- 猫背姿勢
- 首の過緊張
- ドライアイ
- ストレス
- ブルーライト
など
根本的には 姿勢、首周りの筋緊張、目の酷使 が多いです。
🌿 こんな方に
- 頭痛もセットで出てくる
- 目の奥がズーンと重い
- マッサージしても戻る
- デスクワークで悪化する
- 病院では異常なしと言われた
など
放置して悪化する前に相談するのがおすすめです。
眼精疲労でお困りの方は
お気軽にご相談ください😌
▼ 眼精疲労でお悩みの方へ こちらをクリックしてください
