スマホを触る姿勢が与える影響とは⁉

あいさつ

どうも！
広島県呉市阿賀中央にある気軽に来られる整体院の呉の羽ばたき整体院です！
羽ばたき整体院ではマッサージではなく、ぼきぼきやぽきぽきしない整体を行っています。
産後の骨盤矯正も行っており、歪みのある姿勢、腰痛、肩こり、膝・首の痛みがある方や「仕事や家事、育児で身体が痛い、疲労がある。」「子供を預けられないから、託児できる整体院を探している。」とお悩みの方にも来てくださっています！

📱 スマホ姿勢が首に与える影響とは？

スマホを見るとき、下を向いていませんか？🤔

実はこの姿勢、首に大きな負担をかけています。

頭の重さは約4〜6kg。
下を向く角度が深くなるほど、首にかかる負担は増していきます。

その結果…

✔ 首こり
✔ 肩こり
✔ 頭痛
✔ 目の疲れ

といった不調につながることがあります。

さらに、姿勢が崩れることで呼吸も浅くなり、
「なんとなく疲れやすい」状態になることも。

大切なのは、
無理に胸を張ることではなく、
首や背中に負担がかかりにくい状態をつくることです🍃

当院では、痛みのある部分だけでなく、
姿勢や体のバランスから整えていきます😊

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