ツボを押すだけ 腰痛編③

今回は腰痛の人のためのツボを引き続き紹介します！！
これまでの腰痛編もお見逃しなく👍
腰痛に悩んでいる方がいればぜひやってみてください😊

ご挨拶！

どうも！
広島県呉市阿賀中央にある気軽に来られる整体院の呉の羽ばたき整体院です！
羽ばたき整体院ではマッサージではなく、ぼきぼきやぽきぽきしない整体を行っています。
産後の骨盤矯正も行っており、歪みのある姿勢、腰痛、肩こり、膝・首の痛みがある方や「仕事や家事、育児で身体が痛い、疲労がある。」「子供を預けられないから、託児できる整体院を探している。」とお悩みの方にも来てくださっています！

横隔膜

今回は横隔膜の働きを強めるツボを紹介します！
横隔膜は呼吸に作用する筋肉です👐
横隔膜は前回までの腰痛編で紹介した脊柱起立・腹筋と連動しています！！
このツボは胸の骨に沿ってあります😊
このツボを押すことで横隔膜の働きを強めることできます👍
強く抑えると痛いため、程よい強さで押さえてみてくださいね👉
押した後は、お腹を膨らませるように呼吸（腹式呼吸）を行ってみてください😋
では皆さんも試してみてくださいね😎