睡眠のサイエンス

今回は睡眠のサイエンスという本を紹介します📚
皆さんは睡眠に対してどの程度知識がありますか？？

ご挨拶いたします！

どうも！
広島県呉市阿賀中央にある気軽に来られる整体院の呉の羽ばたき整体院です！
羽ばたき整体院ではマッサージではなく、ぼきぼきやぽきぽきしない整体を行っています。
産後の骨盤矯正も行っており、歪みのある姿勢、腰痛、肩こり、膝・首の痛みがある方や「仕事や家事、育児で身体が痛い、疲労がある。」「子供を預けられないから、託児できる整体院を探している。」とお悩みの方にも来てくださっています！

睡眠の重要性

この本に書いてあるのは最近、解明された睡眠の謎や基本的な知識です！！
現代の日本人の多くの人の睡眠が不足しています😓
そんな日本人の方にはしっかり読んでいただきたい内容がたくさんです！！
なかなか寝れずに日中を思うように過ごせない方や睡眠不足が原因でカラダに支障をきたしている方など、睡眠のことについて勉強されみてはいかがでしょうか(/・ω・)/
睡眠のスぺシャリストではないですが、羽ばたき整体院で簡単な睡眠の知識を知ってみませんか？
では皆様のご相談とご来店をお待ちしております✨

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